42,2км 03:54:28 Зимний марафон имени В.А. Дутова.
Это мой 3ий по счету марафон и 1ый зимний марафон. Пробежал я его быстрее летнего на 12 минут) Не зря значит готовился всю зиму, за месяц до старта пробежал 30ку, всё по фэншую. Даже в -31 как то бегал, готовился к низким температурам.
По количеству участников, на 42км было 134 бегуна, на 21км - 140 и на 5км - 215. Итого почти 500 человек. Не так уж и много, но и не так уж и мало для зимнего забега. Я занял 52 место из 134. Пофиг) Моей целью было добежать. Это уже потом, за 12км до финиша появились мысли «Нужно выбежать из 4 часов! Давай считать с какой скоростью минут на километр нужно бежать.»
Сам марафон напомнил мне осенние трейлы, когда приходилось месить грязь под ногами. Трасса проходила по лесу и состояла из рыхлого снега в перемешку с горочками. Пункты питания были каждые 3км, давали чай. Бегали по кругу в 5,25км. Нужно сказать это удобно как организаторам, так и бегунам, кто решит сойти. Например на трейле в 21км на оленьих ручьях сойти бы не получилось - один фиг идти на финиш всю оставшуюся дистанцию. Где то после 20км появилось ощущение, что содрал всю кожу на ногах из-за промокших носков и обуви на пол размера больше (такой размер и должен быть). Но всё оказалось хорошо, даже мозолей после забега не было. Это всё самовнушение.
Я был готов снова увидеть какую-нибудь деревянную или пластмассовую медаль. Но нет! Организаторы сделали клёвую металлическую медаль. На ней изображен богатырь-кузнец, сжимающий в руке меч - Седой Урал. В Екатеринбурге не так давно поставили памятник «Седой Урал» на площади Обороны к 60-летию победы ВОВ. Образ богатыря-кузнеца символизирует дух, мощь, силу и мужество тех, кто встал на борьбу с врагом. В общем, мне медаль ваще зашла.
Про экипировку. Оделся слоями: под низ полиэстровая футболка с длинным рукавом, потом флисовая кофта и сверху непродуваемая ветровка. Одел два держателя номера: один поверх с закрепленным номером, другой под низ (под кофту) с набором гелей. Тем самым гели были теплые и жидкие. Не пришлось под конец их лизать как леденец).
Хочу сказать отдельное спасибо волонтерам. Эти люди за бесплатно протусовали зимой на улице больше 4х часов, пока другие ненормальные накручивали круги по лесу. Огромный вам респект за поддержку!
Вроде еще и года не бегаю, а так много беговых знакомых встретилось на забеге, прикольно.
На финише всех ждали чай и гречневая каша из полевой кухни, как без них)
Стартовый городок от финиша находился примерно в километре. И это был адовый километр. Как ни странно, бежать в этот городок было проще чем идти. Когда я финишировал, поел кашу с чаем и двинулся в сторону стартового городка, мимо меня пробегали люди на еще один 5-километровый круг (а может и на 10км). Мне было жалко на них смотреть. Через боль и страдания они продолжают бежать, а я мимо иду ковыляю и уже не могу смотреть на бег.
В стартовом городке студенты лестеха устроили концерт с танцами и песнями. Сразу вспомнились школьные года)
Как известно, марафон начинается после 30го километра. И я к этому был готов. Я воспользовался лайфхаком: все 30км я бежал без наушников и уже с 31км включил музыку. Темп увеличился, я уже бежал 5:30 м/км, вместо 06:05. Как и на любом забеге - главное обмануть мозг. Примерно на этом же километре появились мысли «Я ведь так этого ждал, так хотел этот марафон, так вот он, наслаждайся! Что ты чувствуешь? Чувствуешь счастье? Прочувствуй этот момент, он с тобой останется навсегда.» А когда бежал уже 41км, появились мысли «как на счет проехать еще 180км на веле? Ты ведь к этому готовишься?»
Теперь вот думаю про зимний Байкальский марафон на следующую зиму (который входит в топ самый экстремальных марафонов мира)
#42км #42km #марафон #marathon #марафондутова #урал100
