Вы просили, ждали и вот мы это сделали. Встречайте, второе большое интервью с Всеволодом Худяковым, тренером по бегу и многократным чемпионом России по бегу на 100 км https://youtu.be/zIBioKA-YoA В данном интервью мы поговорили о мыслях и мотивации на гонке, о пульсе и о том на что обращать внимание, о питании, витаминах и пищевых добавках, о специфичных тренировках для сверхмарафонцев, а также о развитии лёгкой атлетики в России. При просмотре, вы найдёте ответы на вопросы: - как заявиться на участие в Чемпионате России? - можно ли получить мастера спорта без КМС? - как оформить мастера спорта? - чем Кубок России отличается от Чемпионата России? - почему нельзя получить МСМК на Кубке России? - чем ВФЛА отличается от Министерства спорта? - почему проведение Чемпионата России на 100 км под угрозой? Пользуйтесь таймкодами в описании видео для быстрого перехода к интересующему вас блоку. Если у вас возникли вопросы по ходу просмотра, задавайте их в комментариях, на всё ответим. В интервью очень много интересной и полезной информации, всем приятного просмотра. СОДЕРЖАНИЕ ВИДЕО 00:00 Приветствие 00:41 Как настраивать себя на гонку перед стартом 03:14 Настрой на гонку в день старта 04:49 Мысли на первой половине гонки, на второй и перед финишем 07:44 Психологические уловки обмануть мозг 08:55 Пульс выше 170 на темпе 06:00, что делать? 11:54 Как работать с пульсом вне тренировки, на что обращать внимание 14:23 О чем говорит разный пульс по утрам 15:50 Зачем смотреть на разницу пульса лёжа и стоя 16:49 Что нужно, чтобы снизить пульс на тренировках 18:44 Специфичные тренировки сверхмарафонцев 19:00 Что даёт ночной бег, как тренировать 21:35 Когда подключать тренировки 7 по 50 км и 10 по 10 км 23:45 Какие ещё существуют специфичные тренировки для сверхмарафонов 25:21 Как повысить результаты на суточном беге при отсутствии времени 27:49 Важна ли техника бега в сверхмарафонах 29:35 Какие витамины и в какие периоды подготовки пить 32:10 Что пить перед соревнованиями 33:52 Что пить во время сверхмарафона 34:44 Порядок приёма витаминов и препаратов у спортсменов 35:21 Голодание. Что это, зачем и что даёт 38:22 Как заявиться на Чемпионат России 42:18 Где и как можно получить 1 взрослый разряд 43:42 Подходит ли старт Сутки бегом для получения 1 взрослого разряда 45:05 Пробежал на мастера спорта, как теперь оформить 48:48 Можно ли получить МСМК если имеешь только 1 взрослый 50:35 Случаи отказа в присвоении МСМК при наличии только 1 взрослого 51:45 Все больше платных стадионов и всё меньше бесплатных, с чем связано 51:45 Что бы изменил, если бы был руководителем ВФЛА/минспорта 57:27 Отношение федерации легкой атлетики к сверхмарафонцам 58:55 Рейтинг и уровень наших легкоатлетов в мире 01:01:40 Как ВФЛА мешает развитию сверхмарафонской лёгкой атлетики 01:04:04 Чем ВФЛА отличается от Министерства спорта 01:06:00 Почему проведение Чемпионата России на 100 км под угрозой 01:08:13 Выделение денег Минспортом на проведение чемпионатов 01:09:51 Как раньше спонсировались сверхмарафоны в России 01:12:05 Почему нельзя получить МСМК на Кубке России по бегу на 24 часа 01:14:41 Чем Кубок России отличается от Чемпионата России 01:14:59 Коммерциализация сверхмарафонских стартов в России 01:18:24 Дальнейшее развитие сверхмарафонов при текущих условиях 01:20:11 Куда дальше двигаться сильнейшим сверхмарафонцам России 01:22:49 Заключение

Теги других блогов: спортсмены